2019什么时候立秋？
2019年立秋时间是 ，农历己亥猪年七月初八。 立秋是二十四节气中的第十三个节气，意味着秋天即将到来。古人将立秋分为三候： “一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”
1.凉风至 指“立秋”一到，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中热浪袭人。
2.白露生 是说立秋之后白天仍然炎热，早晚气温低、温差大，天气逐渐转为夜间清凉如水、白天阳光和煦。
3.寒蝉鸣 是指立秋过后，秋意渐浓，寒蝉开始发声鸣叫，似乎在诉说着对秋天的无限渴望。 我国古代将立秋分为初候、二候、三候。每个候都有相应的物候现象和农事活动作为标志。
一候，凉风至。西方凄清之风渐盛，冷空气活跃起来并不断向南侵袭。
二候，白露降。清晨的露水逐渐加重，早晨叶上的露珠晶莹剔透。 三候，寒蝉鸣。蝉夏末秋初，阴气生长，感知到肃杀之气，于是鸣叫。
1.立秋养生要早睡早起 多睡一小时，消除夏日晚睡习惯，顺应人体新陈代谢规律。
2.立秋养生要注意养心 应保持心胸开阔，情绪乐观，切忌暴怒，以免肝火上升。
3.立秋养生要做好“五防” 一防中暑，二防感冒，三防腹泻，四防皮肤病，五防呼吸系统疾病。
4.立秋饮食应注意润燥生津 可多食苦瓜、茄子、西红柿、丝瓜、萝卜、葡萄等果蔬，滋阴润燥。
5.立秋健身可练两招 ——“吐故纳新” 深呼吸，以鼻吸气，经喉部缓缓吞下，然后再呼气。 ——“叩齿咽津” 手指微屈，轻叩牙齿，力度适中，微微作响，然后舌柱上卷，舌苔搅动，用津液滋润咽喉。