考研期间应该如何减肥？
我是去年夏天开始准备的，在6月到9月期间减了25斤 主要方法如下
1.每天去操场跑步，一开始只能跑一圈，慢慢加到四五圈，晚上再跳一个小时郑多燕减肥操（一定要大汗淋漓）。
2.不吃零食，尤其是薯片一类的，可以吃水果或黄瓜充饥。吃饭也尽量清淡，少吃米饭吃粗粮比如玉米红薯之类的。肉可以少量吃但必须是瘦肉鸡肉和牛肉。饭桌上一定要有蔬菜！
3.早餐和中餐正常吃但不要过量，下午四点左右可以吃一小个苹果或一个橘子，晚饭最好吃半个苹果或者喝点牛奶酸奶。
4.睡前做空中脚踏车和揉腹运动。 就这样坚持了大概半年左右，现在体重保持在51kg左右，身材也没有走形。
我本人属于易胖体质，高中的时候一度胖到120斤左右，上大学后通过运动成功瘦下来又保持住。所以我觉得只要坚持一定可以做到，加油吧姐妹们！