调养是什么生肖?

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调养的调养是指调整保养,它涉及到的内容相当广泛。在动物世界也是如此。对环境、温度、湿度、气流、光照等的调控,都有助于保持机体内环境的稳定,为生命活动提供适宜条件;而睡眠、活动、饮食等等的调适,则有助于维持机体功能,增强抗病能力,顺利度过不良环境时期. 因此我们可以把"调养"的内涵概括为:

1.适应环境 动物是变温动物。低温会使代谢率下降,导致细胞内的化学反应速度减慢,生理功能处于“假休眠”状态;高温会促使生理功能亢进,使代谢率升高。所以,对于人类来说,最适温度是为20℃左右。而对于鸟类而言,最适温度要高于这个数值,高达36~38℃,但此时细胞活性并非最高值。至于哺乳类,最适温度则比人低得多,如大鼠为-5℃,小鼠为-7℃。这些数据表明,不同动物对温度刺激的敏感性是不同的。不同的动物有不同的体温调节能力。例如,犬的汗腺不发达,不能有效地通过皮肤表面积换散热,它对气温变化的适应能力就不及禽类。 除温度外,其他环境因素,诸如湿度、气流、光照等,也会影响动物的生理功能,降低对恶劣环境的适应能力。所以,除了温度之外,对于其它环境因子的调控也是必不可少的内容。

2.平衡机能 生命活动需要多种营养素的配合。对于营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和水)的吸收、利用以及废物的排出,都应有相应的调节机制,以保持内环境的理化特性,保证各器官功能的正常进行。否则,就会出现营养缺乏或中毒,导致疾病的发生。平衡机能的实现取决于消化系统、造血系统、免疫系统等功能实现的整个过程。

3.排除毒素 新陈代谢过程中,会产生有害物质,如乳酸、尿酸、尼古丁等。这些物质不能及时消除,就会在身体内蓄积,产生毒副作用。排毒的功能主要体现在排泄系统中,包括尿液的排出和粪便的形成。

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猪年的天气冷暖不定,初春之际湿寒难断,而申猴却又是体质偏热之人,总想脱掉厚厚的冬衣,穿着过薄或经常吹袭冷风,就易致寒邪人侵。中医常说,“诸病从寒起”,因而申猴易患关节风湿、伤风咳嗽、腹痛腹泻等病症,而且患病之后病程也较长。

申猴在初春的饮食原则总的是清热化痰,散寒除湿。因春寒较重,饮食起居上应注意防寒,尤其背部适当多加衣服,以顾护阳气。衣着上宜作“洋葱式”穿法,便于随时穿脱。居室也不能过暖,防止冷热悬差太大,贸然出门着凉。

申猴在蔬菜的选择上应多食清淡的笋类、菌类、柿子椒、芹菜、菠菜等。烹调蔬菜时放些醋,可保存蔬菜中的维生素C。肉类以牛肉、兔肉为主,不宜多食狗肉、羊肉等温性食物。多食葱、蒜、韭菜。在水果方面,除禁忌吃西瓜冻柿子、香蕉、甘蔗外,其他的如桔子、桃、葡萄、菠萝、荔枝都是适合吃的。

春天宜人的气候和蓬勃的生机最能够鼓舞申猴的工作热情,这个年纪的申猴一般已过了创业阶段,对事业上的一些琐事也没有精力再去费心打理,反而容易产生一些病痛。申猴的事业在春季宜守成,即使要大刀阔斧地进行改革,也应作好长远的周密打算,切莫急于求成。

猪年是申猴的衰运年,在事业上应减少大动作的尝试,切莫急于求成,也不必过分苛求于他人。但此时申猴在健康上是颇为适宜调养的一年,饮食原则总的是清热化痰,散寒除湿为好。

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