考研都瘦了吗?
瘦了十斤,从120到110。 我以前是个很能吃的人,一碗拉面我大概能吃进四五十个饺子。 然后开学两个月,每天就是泡图书馆、在校园溜达、回宿舍,生活极其规律且平淡。
也没有刻意减肥,就是不吃零食,日常饭量减半。 开学后一个月我回到老家,因为要准备报名的事情了,但是因为疫情也不能外出,我就天天在家里做俯卧撑和深蹲,还跟着B站做了马甲线训练(果然腰没练出来)。
9.16日报了名,然后开始专心复习。那天的午饭是我开学以来唯一正儿八经吃的,五六个肉包子+一碗鸡蛋汤,饭后还吃了一个橘子。 从那天起直到12.24我从没有吃过一块饼干、一根辣条、一个糖果……即使非常想吃,我也只是想了想,然后忍过去了。
每天早上去食堂买两个煎包当作早点,午饭和晚饭就是食堂的套餐或者水煮蔬菜+面条。偶尔会吃一次米饭配咸菜,但那也是极少的几次,而且我至今回忆不起来那种饭菜的味道,感觉就像是在尝自己的血味儿。 当然期间还有两次暴食。第一次是十月在图书馆学习的时候,突然特别特别想吃蛋糕,就下楼去买,到了超市后发现只有冰柜里摆着卖了很多块的蛋糕劵。。。于是我买了两大包冰淇淋,边吃边走回去,走到宿舍门口的时候已经吃了五个冰淇淋了,胃里很难受,但我当时觉得我可能有抗暴食的免疫力了,所以就没有多在意,晚上照常学习。结果半夜呕吐了一次,不过也仅止于此了,我的体重再也没有减少过。
第二次暴食发生在12月中旬,可能是在考研屋学习太压抑我了,竟然在下午上课的时候饿得不行,于是下了课我吃了两份麻辣烫(饱到撑),又去远不远超市买了两根雪糕和一些薯片什么的,晚上把雪糕吃了,这时我已经不饿了就打算睡觉去了。没想到半夜又醒了,一摸枕头边全是零食,全部被我吃完了。
从那天开始我又开始了严格限制饮食的日子,再没有暴过食。 整个备考过程中,我每天最少要做2小时运动,最多的时候可能接近5个小时,总共减重10斤,身体围度减少7cm。
其实我觉得在如此严格的饮食上我还能坚持下来主要的原因还是因为我非常喜欢我的专业,我想读博,我想科研,这些美食电影、电视剧对于我来说根本没有任何吸引力,除了能增加我的快感暂时消弭烦恼以外没有任何作用。