小学四年级征文怎么写？
只要是对小学有一定的了解的人就会发现，现在的学校为了提高升学率，给学生们增加了很多的功课，并且开始执行新课改，这使得学生的压力变得更大，功课变得更加繁重，同学们已经没有多少时间进行体育活动，所以体质逐渐变弱，很多同学的视力也变得堪忧，根据很多的统计数据可以看到现在的小学生近视率越来越大。
为了呼吁保护视力，增强同学们的体质，学校组织四年级的同学们进行了一次以“增强自尊自信心，珍爱视力做眼保健操”为主题的征文活动，这次征文要求大家自选角度，以作文形式表达出自己对这一主题的理解和感受，让保护眼睛的意识深入每个人的内心，让做眼保健操变成一种自觉的行为，下面我们来看一下征文该写些什么？
写什么：
1、同学们应该养成自律的好习惯，能够自觉的做眼保健操，保护自己的视力。
2、当被告知眼睛出现病症时，应该及时的告诉父母，主动去医院治疗，并且平时注意用眼卫生，不在昏暗和光线不足的地方写字、看书，不要歪着头写字。
3、了解眼球的构造，知道用眼过度时会出现哪些症状，当出现这些症状时应该怎么缓解。
4、不长时间的看书，也不在眼睛疲劳时看书，不要边走边看，不要蹲着看书，更加不要趴在桌上、躺着看书。
怎么做：
1、合理用眼，劳逸结合。用眼45分钟后，应该停下来休息15分钟。可以向远处眺望，也可以闭目养神，做做眼保健操，或者按摩一下眼周围的穴位。
2、晚上睡觉要记得关灯，如果没有关灯，就会导致瞳孔长时间处于收缩状态，这样会损害到视力。
3、每天做眼保健操，帮助提高视力，增强眼睛机能，保证眼睛的健康。
4、多吃一些含水分多的食物，补充维生素，这样可以缓解眼干眼倦的症状，同时能够提高视力。
5、注意用眼卫生，不要用脏手或者衣角擦眼睛，以防细菌带入引起交叉感染，也不要用衣角擦眼睛周围，以免压迫眼睑，使眼睑长时间闭合。
6、注意眼部护理，当眼部出现异常时，及时的询问医生，以便及时治疗，当出现眼部感染时，应用合适的人工泪液进行冲洗或以其他药物滴眼。
7、要注意休息，适当的做一些体育运动，增强身体体质，这样能够延缓身体的衰老，缓解眼部疲劳。
8、要注意饮食，多吃含维生素A的食物，如猪肝、胡萝卜等，还要多吃含锌的食物，如牡蛎、花生等，少吃辛辣刺激的食物、方便面和快餐。