考研难熬的几天?
12.24早上醒来,发现自己发烧了。 38度6啊! 我去,可算有了个正当理由请假休息一下了。 可是我脑袋特别清醒,一点也没觉得难受(其实已经浑身没力了),就是不想学习。
硬着头皮上了两天课,脑袋里面跟浆糊一样,什么也记不住。
晚上烧退了一些,可是全身酸痛无力,半夜痛醒好几次。
真是惨兮兮。 希望我的经验能对你有帮助。
①身体健康第一!身体不舒服一定不要强撑。
②调整心态,不要给自己太大压力,否则事情容易向着你担心的方向发展。
③制定可行计划,并尽量完成它。没有目标会迷失方向,完不成又会增加心理压力。
④学会放松,运动、音乐、看电影……总之找点自己喜欢的事去做。
⑤多吃水果蔬菜,肉类可以吃鸡蛋代替。少吃不易消化的食物以免腹胀。
⑥少糖少盐,注意营养搭配。
⑦多喝水,保持正常新陈代谢。每天保证饮水量。
⑧保证睡眠,不要熬夜!
以上只是一些建议,希望每个同学都能找到适合自已的方法,加油! 你一定可以的!