中学生怎么做到自律？
看到一些答主从心理学、生理学角度进行解释，很想赞同，但感觉又好像并不全面。作为一名在高中做过两年的班主任，带过两届学生，同时作为一名普通公民，我似乎更有资格来回答这个问题——到底怎样才能做到自律。
首先，我们来看看不自律的表现。我见过的最不自律的学生是这样的： 他们上课睡觉、旷课、迟到、早退、玩手机、打游戏......种种不良行为无处不在。
然而最让人绝望的是，你越是批评他，他的劣迹就会越多，而且越严重！！！ 难道是老师管得不够严吗？其实这些学生们也很痛苦，因为他们不知道自己为什么就这样了，也想变好，但是就是做不到。
出现这种状况的原因，归根结底在于他们的自律能力太弱了。什么是自律？ 心理学家塞利格曼通过实验得出结论，一个人能否拥有自律，主要取决于三个因素： 遗传基因 童年经历 青春期压力水平（这里主要指考试压力） 所以，我们不难看出，如果要想让孩子变得自律，我们就应该从这三个方面入手。
1.引导孩子认识自己 其实很多情况下，孩子出现不良行为是由于他们不了解自己的行为产生的后果而造成的。 例如一个高中生明明已经完成了老师布置的作业，但是在学校却故意不交，让老师很生气，进而请家长。原来他在上学期间并没有将作业完成，现在只不过是耍一个小聪明而已。 当一个孩子缺乏对自己合理的认知时，他就会做出让自己后悔的事情。所以，我们要教孩子认清自己的长处和短处，从而扬长避短；还要告诉孩子，努力和不努力的结果是怎样的，帮助他们树立目标并为此努力奋斗。
2.帮助孩子管理时间 时间对每个人都是公平的，每个人的一天都由24小时组成。如何安排这24小时，是对每个人自律性的最大考验。 我见过最有自律精神的人，是大学室友，每天凌晨5点起床，晨读、做习题，然后到图书馆上自习，晚上10点回寝室，这样日复一日，年复一年，从未间断。最终，他以专业第一的成绩考上了研究生。 而有些同学就有惰性了，想考研，但总是找借口不去看书。 说到底，一切都是因为对时间的规划不同所致。如果我们能引导孩子合理地安排时间，先做好规划和目标，然后一步步去执行，自然就能提升孩子的自律性。
3.培养孩子的毅力和恒心 世界上所有成功的人，都是有着超强意志力和恒心的人。 如果你问一个孩子为什么要努力？他会告诉你，我要成为科学家，为人类做贡献。可是当真正学习的过程枯燥无味时，很多孩子就放弃了。 为什么别人能成为科学家，而你却不能？就是因为别人比你有毅力，比你更能持之以恒地坚持下去。所以，我们要培养孩子坚持到底的决心，不管遇到什么困难都能够始终如一。