2016立秋是几月几日？
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，意味着炎热夏季的结束和凉爽秋天的开始。其具体的时间每年不同，在农历六月十八到七月十七之间。 今年立秋时间是阳历8月7日，阴历六月初八。立秋之后天气逐渐转凉，“一场秋雨一场寒”，气温逐日下降，早晚温差增大。但由于我国幅员辽阔，地域差异明显，不同地区的人对于秋风的感受是不同的。
一般来讲，在我国北方地区立秋就意味着秋天的到来。而在南方地区，特别是华南地区，由于受地形等因素的影响，入秋需要等到白露、秋分时节。所以，在这一区域常常会出现一天经历夏秋冬三季的奇妙景象。 不过，虽然立秋表示着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将到来。但是，立秋并非完全意味着酷热天气的终结，而是代表了酷热天气到了末尾时期。
人们在养生保健的时候，要注意不要贪凉，以免症状向寒气入侵。另外，也要注意少食生冷食物，预防胃肠不适。 随着立花的来临，白天时间变短，夜晚时间延长，昼夜温差变大，气候渐渐出现秋燥的现象，人们往往会出现咽喉干燥、鼻腔出血、皮肤干裂的情况。我们在饮食上应注意多吃清淡食物，少吃辛辣油腻之品；注意多饮水，及时补充水分。