2017谷雨出什么生肖?
“谷雨”是指雨水生养万物,因此谷雨节气是二十四节气中最重要的一个养生节气。 谷雨期间正是气温上升、雨量增多的时候,俗话说“春雨贵如油”,适宜的降水对作物的生长尤为重要。这时节草木葱郁,绿肥红瘦,谷类作物一派生机。 在中医理论中,春属木,与肝相应;雨生百谷,故谷雨时节主要是肝脏和脾脏的功能旺盛时期。如果此季节肝气得不到舒展,脾虚不能运化,就会影响日后夏季的气血流通。所以此时节要格外注意养肝健脾。
一、谷雨养生重在疏肝理气 谷雨节气时,天气变化较大,此时阳气生发提速,易耗损津液,出现口干、唇干等症状,中医认为这是“火气上升”所致。 而《黄帝内经》中记载:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视”。就是说人在春天应当顺应天时变化,努力做到心平气和,防止情绪起伏。 春季阳气升发,容易使人心情舒畅,此时应尽量控制情绪,保持心态平和,以免肝气郁滞。同时,可以适量食用具有疏肝理气的食物,比如:橙子、葡萄、柚子、柑橘、木瓜、酸奶等。
二、祛湿除毒 畅通气血 中医认为,脾主运化,喜燥恶湿。谷雨正值春夏交替之际,天气忽暖忽冷,很容易伤害到体内的阳气,造成脾胃虚弱,引发身体不适。由于谷雨时期降雨量增多,空气湿度增大,若身体抵抗力减弱,湿气极易入侵机体,损伤健康。 在饮食方面,建议少食酸味食物,多吃甘味食物,以补益脾气。平时可适当进食山药、薏米、扁豆、大枣、小米、栗子等食物。 还可用金银花、菊花、薄荷等来泡水代茶饮,有助驱湿气,清暑热。