冬至以什么生肖有关？
这个说法不对的，冬至与每一个生肖都没有关系！ 冬至作为一个节气，每年公历12月22日前后到来。它是最早被确定的节气之一，也是农历二十四节气中一个重要的节气。因为冬至前后，太阳直射点逐渐向北移动，白昼一天比一天长，所以，作为传统，我们会有“冬至大如年”的说法。
从节气变化上看，冬至之后，阳极气盛，阴气衰微；数九寒天开始，冬至被赋予了丰富的文化内涵和人们殷切的希望。 但是，冬至本身是一个中气的概念——即在阳极气盛到一定的程度然后转为阴，并非自然界真的一下子所有动物都蛰伏起来。事实上，在冬至后50天左右，也就是小寒和大寒期间，天气最冷的时候才到来。
所谓“冬至黑，立春灰”，即指这一节气期间的白天最短夜晚最长。而“夏至白，立秋赤”是指夏至前后白昼最长，冬至前后昼夜平分。所谓的“冬至”，其实只是“阴阳转换”的一个标志符号而已。 而对于古人来说，“阴阳平衡”才是天地万物正常生存的关键因素。于是，他们找到了“子午流注”规律来满足这种需求：即早上6点到中午12点是阳经值班的时间，中午12点到下午6点是阴经值班的时间。
每个经络都有一个主时和副时，上午9-11点是阳明胃经的主时，下午1-3点是少阴肾经的主时（见《黄帝内经》“六节藏象论”）。按照这个规律，冬至过后，阳气开始由弱到强，阴经慢慢恢复，一直到春分，阴阳达到一种平衡，这时人体最佳。《黄帝内经》有言：“法乎太阳，令寅出寅入，至春分而后，阴阳平也。”
既然如此，为什么还要强调“冬练三九”呢？难道冬天不养阴吗？ 其实，冬训的重点在于“动”，通过积极的体育锻炼，让经脉中的阳气散发出去，以达到“阴平阳秘”的目的。但是，如果运动过度，也会损伤津液，导致阴虚阳亢的发生。“动”要讲究方式方法，做到恰到好处才行。