吃菜的有哪些生肖？
首先，吃菜这事与十二生肖没多大关系！ 吃菜只是人的一种生理需求，与兽类、禽类等食物的生理需求基本一致——获取水、无机盐（矿物元素）、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分以维持生命。 在自然界中，多数动物都会觅食各种食物，以确保摄入上述几大类营养物质。 但不同物种对各种营养的需求量和利用效率是有差异的；同种生物的不同个体由于遗传因素和外界环境的影响，其对营养素的需求量也有差异常常导致人们习惯用“多吃”或者“少吃”来告诫身边的人要营养均衡或控制饮食。 其实，我们人类的食谱非常广，基本上所吃的食物都可以提供我们人体所需的各种营养物质。 只是有些营养素在天然食物中不易获得（必须从人工合成物质中获得），或者不容易被人体吸收，我们需要额外补充它们。而有些营养素在我们日常的食物中容易缺乏，需要少量多餐摄取。 所以，无论我们是吃青菜也好、吃肉食也罢，都是为了满足身体的同一诉求——“获得能够被身体消化酶分解，进而能被细胞利用的天然营养素”。
当然，植物性食物（青菜）和动物性食物（肉类）所含的营养素有微小差别，但都是满足机体功能的必要条件。 所以，吃菜的生肖无关紧要，关键是你要懂得合理膳食，保证每天所进食的物质能够被身体利用。
如果非要问吃什么最营养？那只有答案是：一日三餐，按时吃饭，不挑食、不偏食，荤素搭配，适量运动，保证睡眠，劳逸结合.....等等良好生活习惯最健康！ 最营养的饮食习惯就等于科学、规律的饮食+运动量=身体健康。 如果一定要给最营养的食物一个答案，那就是：每天不同的食物均衡搭配，多样化膳食，做到每日三餐，按时吃饭，不挑食、不偏食；并加强体育运动，保证作息规律就能获得全面充足的营养了。