冬至到底指什么生肖？
冬至，是中国农历中一个重要的节气。 冬至是北半球白昼最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天一天天变长。 在现代天文科学上，冬至定义为太阳位于南回归线时，太阳光直射北半球且持续时间为12小时43分。 自冬至开始，白昼一天比一天长，周而复始，万象更新。 从古至今，人们对于冬至都很重视。
在二十四节气之中，冬至之后就是大寒，所以也被称为“大小寒”，这个节点也正好处于一年之中最寒冷的时候。 古人认为，过了冬至，白昼一天比一天长，天地阳气逐渐回升，一切渐入佳境。 在古代冬至是一个值得庆贺的吉祥之日，这一天皇帝会率领臣子祭拜天地神灵，庆祝一元复始，万象更新；
而普通百姓也会在这天阖家团圆吃一顿热乎乎的饺子，以示吉利。 如今，我国大部分地区仍保持着冬至祭祖的习俗。每年这个时候，千家万户纷纷准备祭祀用品，缅怀先祖。 除了祭祀以外，冬至的标志性特征——长达109分钟的夜漫长，也带来了另一个“麻烦”——早醒。
很多人会在凌晨5点左右醒来，然后一整天都昏沉欲睡。据说这是由于夜晚睡眠不足引起的。因此也有不少人为了“抢回”睡眠选择在晚上熬夜，以弥补白天损失的睡眠。 不过，在中医看来，这种做法是不可取的。
《黄帝内经·素问》中指出，冬季应该早睡晚起。这是因为冬天白昼时间很短，如果早睡晚起，就能多吸收一些阳气，有利于阳气的生长；而晚睡早起则会损伤阴气，阴不足则难以生发，人就会萎靡不振。中医还认为，冬天天亮得晚，人醒来的时候就意味着阳气升发，这时如果立即起床活动，就可以很好地生发阳气了，否则就易损伤阳气。
中医养生是很讲究顺应自然的，冬季同样如此。中医推荐一个适合冬季的运动——“八段锦”。这项运动可以舒展筋骨，畅通经络，有益健康。