秋季生肖有哪些？
秋季是二十四节气中的第13个节气，也是干支历酉月的起始点。从公历9月7日或8日开始到11月6日或7日为止。 古人将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”意思是说霜降来临之后，天气逐渐变冷，豺狼开始捕获猎物准备过冬；树木的叶子纷纷飘落，蛰伏的昆虫也进入冬眠状态。
从自然气候来讲，霜降时节天气渐凉，秋意浓重，昼夜温差明显加大。在南方不少地区，温度可升至20℃以上，但早晚依旧寒凉；而在北方，则出现霜冻，初霜亦会出现在这个节气里。 作为“四季之分界”的重要节气，此时节万物渐渐萧索，天地之间的生机由盛转衰。
在自然界里，草木枯萎、动物休眠，正是万物收与养的关键阶段。养生也要顺应自然的变化，以“收”为主。《黄帝内经》有云：“早卧早起，与鸡俱兴”，早睡有助于养阴气，早起则有利于阳气升发。
除了睡眠之外，这个时节还应该少食辛辣、多补肺气、调养脾胃。饮食上宜多吃山药、藕、扁豆、核桃、栗子等健脾养胃的食物。
俗话说的好，“一夏无病三分虚”，这句话的意思是说夏季炎热，人们经常贪凉饮冷，很容易损伤脾胃，导致气虚无力。虽然立秋之后气温逐渐下降，可是寒气却逐渐增强。如果在这一阶段不及时调理身体，任由寒邪入侵，很容易落下病根。
在保养正气，祛除邪气的过程中，我们应当注意以下几点： ① 及时增添衣物，做好肩背部、腹部和下肢部位的保暖工作。 ② 少食生冷食物，多喝温开水，加快身体新陈代谢。 ③ 保持居住环境空气流通，减少生病概率。 ④ 多晒太阳，适当进行有氧运动，提升机体的免疫功能。 由于秋季燥邪当令，我们还应适时适当地服用滋阴润燥之品，如雪梨、莲藕、银耳、苹果、葡萄等，以免燥热内生，耗伤津液。