睡最早生肖是什么生肖？
鼠，晚上11点到凌晨1点（子时），阳气最盛 ，阴气衰弱，老鼠此时最为活跃。 鸡，凌晨5点到6点，天亮了，鸡开始打鸣。 牛，凌晨1点到3点，夜晚最黑暗的时候，牛的体力得到恢复。 马，上午9点到11点，太阳升起，阳气增强，马喜欢阳光，这时候最活跃。 狗，下午3点到5点，阳气达到顶点，阴气渐渐滋生，狗的精力下降，开始昏昏欲睡。 猪，晚上21点开始，一天中阴盛阳微，阳气逐渐退去的一天开始了，猪在阴影下睡觉了。
所以从以上的分析来看，一天之中阳气最强的三个时辰为：
午时（中午11点至下午1点） 未时（下午1点至3点）；辰时（上午7点至9点）
而在这三个时间段里，又数“午时”阳气最盛，阴气最少，这个时间点也是最适合工作学习的。 所以如果让动物们来选择自己最喜欢的作息时间的话，它们肯定是最希望自己能够在这个时间被叫醒的。 当然这只是一个大致的情况。毕竟自然界的变化是非常复杂的，而且不同季节不同时刻都是不一样的。
比如对于蛇来说，它最喜欢在黄昏前后活动，而在夏季它则喜欢选择在白天出来活动。 而猫头鹰则是夜行动物，它只有在夜间才能够看到东西。 如果我们按照动物的喜好来调整自己的作息的话，那肯定是行不通的 。因为自然界的变化不是以人类为中心的。
如果我们想要有一个好身体，我们只能主动适应自然，而不是试图改变自然迎合自己。 最好的方式就是制定一个适合自己的生物钟，做到作息规律，睡眠充足。 这样我们的机体才能有效运转，我们的精神才能得到充分的休息。