十二生肖食是什么生肖？
子鼠 亥猪 丑牛 寅虎 卯兔 辰龙 巳蛇 午马 未羊 申猴 酉鸡 戌狗 亥猪 子鼠 丑牛 寅虎 卯兔 辰龙 巳蛇 午马 未羊 申猴 酉鸡 戌狗 亥猪
1.子时（23时至01时）——鼠年生人“吃”鼠！ 老鼠是杂食动物，在自然状态下，老鼠会食用各种食物，但以植物性食物为主。在人为饲养条件下，老鼠会食用各种食物，如：动物性营养丰富的鱼肉、蛋、奶等；也有喜欢吃坚果的核桃、松籽；还有喜欢新鲜蔬菜的萝卜、菠菜等。所以，鼠年出生的人，“吃喝”都很随便，没有什么特别忌讳的食物。当然，要是按中医理论来解说，任何食物都有寒凉温热之性，如果摄入过多，也会造成身体上的损害。例如吃太多的西瓜容易拉肚子，就是典型的例证。 不过，要真这么讲究起来，恐怕也没有几个能吃得好了！
2.丑时（01时至03时）——牛年生人“吃”牛！ 《黄帝内经》认为，五脏之中心主血脉，而五味之中苦入心。所以，苦味的食物大多是对心脏有好处的。现代营养学也表明，苦味食物中含有氨基酸、蛋白质、维生素和矿物元素等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳、清心明目等功效。 按照中医学观点，在早上1～3点钟这个时间，最适合吃苦味食物了。在这个时间，正是阴气最盛，阳气微弱的时候，此时吃一些苦味食物正能起到振奋阳气的作用。 中医认为，脾主运化，胃主受纳，二者相互配合，才能完成饮食物的消化吸收。而苦味入心，有助于疏通心气，心气充足则脾胃生化之气随之旺盛。这个时间点适当吃点苦瓜、苦菜这类苦味食物，对健脾开胃、促进消化有很大好处。
3.寅时（03时至05时）——虎年生人“吃”虎！ 寅时是指早晨3点到5点的时间段，这个时候五行属木，而木的性质是生长、升发，所以这时节最适合进补一些具有生发特性的食物。 在自然界中，草木植物都在这个阶段进行萌芽、生长，人体也是如此，这个时间段一定要充分摄取营养，为身体和四肢提供生长所需。建议这个时间段适当多吃富含蛋白质的食物，比如：鸡蛋、鱼类、鸡肉、豆制品等等。
4.卯时（05时至07时）——兔年生人“吃”兔！ 卯时是一天当中太阳开始升起的时间，也是人体气血逐渐旺盛的时间。在饮食上要清补，最好选择既清淡又能补肾益气的食物，如山药、韭菜、牛肉、虾类等等。 另外，可以多吃一点粗粮，如玉米、小米、黑米等，这些食物中含有较多维生素B族，有养心安神的功效。 需要注意的是，这个时间点千万不可贪睡，否则会造成肝肾功能紊乱，出现腰痛、尿频等病状。 肾开窍于耳，又耳者，宗脉之所聚也。为了养护肾脏健康，还可以坚持每天按摩双耳，揉搓至发红发热。
5.辰时（07时至09时）——龙年生人“吃”龙！ 辰时指上午7点至9点，这个时候正是胃经当令之时，适宜多吃一些养胃的食物。对于属龙人来说，在这个时间点最佳饮食原则是“易消化”和“营养均衡”。 对于上班族来说，早餐应多吃营养丰富、高热量的食物，如鸡蛋、肉类等食物。
6.已时（09时至11时）——羊年生人“吃”羊！ 已时是属火的午时，是阳气最盛的时辰，也是阴虚体质的人容易出现虚火上炎的阶段。这个时间点宜凉不吃，忌辣不上火的食物。 从五行上来说，午火克金，也就是说金命的人（属鸡、属猪）在这个时间点吃的食物最容易被消耗。所以，属金之人（鸡、猴）在这个时间节点要多吃东西了。