我觉得是羊，因为《黄帝内经》里有提到“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与魄俱壮。” 这句话的意思就是顺应自然规律作息，不过度劳累，这样才能身体健康。而羊在古时候是被人们很好饲养的，吃的是草，喝的是清水，所以作息很规律。而且古时生产力低下，人们很珍惜时间，不会像现在熬夜到两三点才睡觉，所以古人十二点之前基本都是熟睡的。就像羊一样，白天吃草晚上睡觉，一切都很规律。
如果一定要说有什么病的话，那也是自然带来的疾病，比如晒伤（夏季紫外线太强对皮肤伤害很大），冻伤（冬季低温对身体器官也有影响），中毒（草木枯竭时啃食有毒植物，身体也会产生异常反应）等等……这些都不是如履薄冰来形容的。 另外，我觉得这个“如履薄冰”可能还有更深层次的含义，就是说一个人很谨慎，哪怕得到了想要的也不会非常放肆地尽情享受，仍然保持着一颗警惕的心。这种态度会让他的生活健康而有质量。
我想，这可能才是《黄帝内经》想要告诉我们的养生之道吧！并不是吃了什么东西，用了什么方法就能延年益寿的。而是告诉我们不要过度劳累，保持平和的心态，吃得适当，睡得好，勤锻炼，做到这几点就能“长命百岁”了。
荣春优质答主如履薄冰出自《诗经·小雅·小旻》：“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。”后人用“如履薄冰”造句时，意思有了变化，指行事极为谨慎，存有危机感，有引申义。
“如履薄冰”出自《诗经》，足见这个词由来已久，而与《诗经》成书年代相当的典籍《左传·文公十七年》也有类似说法，曰：“余惧其死也，如行而死，余何面目以见晋楚之人？”这里，用了另外一个物象：冰。《孟子·离娄下》则说：“水庶几可以亡失矣，若石之坚，若火之热，亦所同也；以水为水，难。”朱熹注曰：“以其所同于水者为水，则尤难。”这个例子，是说做学问的道理。可见，将冰视为易破难行的危险之物象，古代圣贤已经做了大量比喻。但是，用冰造出的最精短漂亮的成语，还是“如履薄冰”。
成语“如履薄冰”中的“履”是一个多音字，作名词时读（lǔ），指鞋子，如“纳履”、“足迹所履”等；作动词时读（lǚ），有“踩踏”、“行走”的意思。
成语“如履薄冰”字面意思为：好像踩在很薄的冰上。比喻行事极为谨慎，存有危机感。这个成语最早出自《诗经》。
春秋中期，郑、秦世世结盟，两国关系异常亲密，但随着形势的变化，郑逐渐依附晋国，秦郑矛盾便难以避免。郑庄公十六年秦伐郑，被晋国率周王室及西方诸侯在河北 Derrick 制（今河南原阳西）地阻止。秦庄公十九年秦又伐晋，被晋联合王师所败。秦郑晋之间如此互相攻伐，是当时复杂的国际斗争的反映。郑国大夫高克和师叔对此深为忧虑，向郑庄公说明情势，极力主张和晋国断交，但庄公不听。“战战兢兢，如履薄冰”便是《诗经。小旻》这首诗的句子，诗里抒发了当时有识之士对郑庄公的斥责和讽刺。
春秋郑国人尹都仲是一个很有修养的人，在为人处世方面特别小心谨慎，每做一件大事后，他都要总结经验。尹都仲在总结了别人的许多惨痛教训以后，发出了“战战兢兢，如履薄冰”的感慨。意思是说：处世行事，要十分谨慎小心，就好像踩在刚结冰的河面上一样。尹都仲的这句名言，后世流传很广。
