如何培养中学生专注力？
专注是做好一件事的基本素质，它需要我们有意识地培养和训练自己。 那么作为父母，我们可以做些什么来帮助孩子提升专注力呢？
1、营造温馨的家庭氛围 很多家长工作忙，回家后还忙着处理各种事务，没有好好陪伴孩子，这样会让孩子缺乏安全感，内心无助又孤独。这样的孩子往往很难集中注意力去完成一件事情。 所以家长要学会放轻松，多抽时间陪伴和关心孩子。
2、培养孩子良好的生活习惯 要培养孩子做事的专注，就要先培养孩子做事的习惯。首先得从日常的生活小事做起，比如教会孩子收拾自己的房间，培养孩子热爱劳动的好习惯等等，在过程中培养孩子的专注力。
3、游戏和阅读都能锻炼孩子的专注力 在游戏中，孩子的眼睛、手脚等全身器官都得协调运行，才能顺利玩游戏。这有助于培养孩子的专注能力。 同时，阅读也是一种需要高度专注力才能达到成果的学习行为。所以，培养孩子阅读习惯也很重要。
4、给孩子设立目标，明确任务，让孩子更有动力 有了目标的孩子就如同航行中的船只，能够清楚地知道要去哪里、该怎么走。这种目标和任务的设定对培养孩子的专注力至关重要。
5、允许孩子犯错，给予孩子足够的耐心 对小孩子来说，他们的认知能力和自控力都还不够稳定，因此很容易出现反复和错误的情况。这时候父母如果缺乏耐心，可能会打击到孩子，让他失去信心。相反，如果孩子犯了错，父母应该给予足够的耐心，帮他们找出问题所在，引导他们纠正。 这有利于培养孩子做事的专注力。