2019年生宝宝好吗？
当然可以！ 孕产期保健是妇女全生命周期健康维护的重要一环，对于保障母亲和胎儿健康、减少出生缺陷、提高人口素质具有重要作用，而早孕期（孕12周之前）是妊娠期最重要的阶段之一，对胎宝宝的早期发育至关重要。
为尽可能避免遗传病患儿出生，所有育龄人群均应做好孕前及孕期检查，做到优生优育。 但是，如果你已经怀孕了，也不必过于紧张。首先，请停止服用任何没在医生指导下服用的药品；其次，及时去建立《妊娠档案》并定期做产前检查。
通过孕产期的系统保健，大部分不良妊娠结局是可以避免的。比如： 在孕期适当增加蛋白质（如鱼、肉、蛋、奶）、铁（如动物肝脏、血制品等）和维生素的摄入，便可预防贫血的发生。 如果检查发现贫血，应在医生的指导下口服或注射铁剂，同时加强营养，多吃含铁丰富的食物，如肉类中的猪肝、猪血；蔬菜中的菠菜、木耳；水果中的苹果、香蕉等。 另外，在备孕期间夫妻双方应注意锻炼身体，改善营养状况，尽量将体重控制在一个合理的水平。孕期合理均衡的饮食，不仅能满足孕妇本身的需要，且可为胎儿提供营养物质。