2017年出伏吃什么？
2017年8月25日（农历七月初五），是末伏最后一天，今年三伏天就此结束！ 出伏后，气温逐渐下降，初秋季节正式开始。 俗话说“立秋三场雨，秋田万顷碧”，立秋之后常有秋雨出现，正是五谷成熟、丰收到来的时节。 这时节，适宜食用清热利湿的食物，比如绿豆、豆腐、苦瓜等，为整个秋季健康打基础。 进入九月之后，早晚温差增大，气温渐低。此时节，饮食上要多吃滋补润燥的食物，特别是现在处于寒露节气中，要注意预防“凉燥”，少吃辛辣烧烤类食物。
推荐吃这些：山药、白萝卜、银耳、百合、莲藕、菠菜、芝麻、核桃、糯米等。
进入十月，秋高气爽，正是进补的好时节。
在进补前，建议先做好两件事情：一是清除体内积热，二是健脾养胃。 可多吃清热生津、润肺止咳的食物，如莲子、藕、胡萝卜、西瓜、葡萄、雪梨等。
当然，适当进补是可以的，但切忌盲目“大补”。 尤其是本身就有疾病的人，更应该谨慎选择补品，建议在医生的指导下服用。 可多食用健脾养胃的食物，帮助运化营养，为进补打好根基。
推荐食物有：小米、山药、扁豆、薏米、牛肉、莲子、大枣、苹果等。