囗臭是什么生肖？
口臭是口腔中散发出来的臭味，可能由口腔内的细菌或者食物残渣发酵产生，也有可能来自于鼻腔或咽喉等处。 一般可以通过多漱口、刷牙保持口腔卫生来缓解，严重时配合使用口气清新剂等外用品来除臭。 但有一种口臭，通过以上方法都无法消除，而且往往还难以掩盖，这种口臭就来自于胃肠道，被称之为“胃气”，俗称“肠胃臭”。
很多人都不明白，肠胃为什么会有臭味呢？ 其实，我们的肠胃本身就是一个大型的细菌群，其中存在着数百亿个细菌，这些细菌分门别类的，各自起着不同的作用（如维生素合成、蛋白质分解等），但也有很多细菌是有害的，当这些有害菌大量繁殖时，就会对胃肠造成危害，引起消化不良、腹泻等情况出现，这时我们就能够通过鼻子感知到它们排出的代谢物—臭味！ 有数据表明，我们平时所嗅到的气味中，有60%来源于我们自己的身体，所以，自检很重要哦～ 如何判断肠胃是否健康呢？ 首先，看看自己的口腔是否有异味； 再就是观察自己大便的形状和颜色，正常的大便是金黄色软胶状，如果颜色太黑、太难冲水，或者有明显腥臭味，那就要注意了！ 最后，还可以摸摸小肚子，是否胀气、是否硬鼓鼓像个小球？
想要解决这个“胃肠臭”，关键还是要解决肠胃问题，平时注意清淡饮食，多吃富含膳食纤维的食物，少吃辛辣油腻，坚持饭后散步，保持适量运动都可以帮助我们减少肠胃问题，有养胃作用的蔬菜还有山药、卷心菜、胡萝卜及绿豆芽等； 还有要注意调节情绪，因为紧张、焦虑等不良情绪都会影响胃酸分泌而形成胃部不适，慢性胃肠炎更是跟压力有很大关系，因此要学会释放压力，减轻心理负担！