什么生肖是吃面条?

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我也不知道,不过我可以给你讲讲与“吃”有关的故事~ 记得有年春晚,小沈阳带着妻子沈春阳演了一个小品叫《心病》。 里头有一段戏,是小沈阳吃了几碗面之后忘乎所以,在台上乱唱一气,最后把老婆急得直跳脚,台下也是一片叫好声不断。 这个“吃面”的桥段虽然很好笑,但若是认真考究起来,可没那么简单。

首先,面的主食属性毋庸置疑,且易消化、能量高;其次,面的蛋白质含量不算很高,但是氨基酸模式与动物蛋白相似,属于优质蛋白质;面的B族维生素含量丰富,特别是维生素B1的含量远远高于米饭。

当然,一碗面的营养价值高低取决于用什么食材做汤头,用猪骨熬汤的面条营养赛过人参,而用牛肉或者鸡肉炖汤的面条也不差。 但是,如果单纯从营养的角度来讲,吃面食绝对称不上一种“坏”的习惯。 那么为什么一讲到“吃”,很多人就马上打退堂鼓呢? 其实,我们抗拒的都是那些不怎么健康的高热量美食,比如炸鸡腿、红烧肉等等。而一碗普普通通的面条,其实并没有那么多花哨的成分,也不是那么不堪。 在我看来,人们爱吃零食、饮料,却对“正餐”很不尊重的原因,大概是现在的食品工业太发达了,到处充斥着各种“速成餐”和“方便食品”,这些快捷食物不仅味道不错,而且颜色、形状、卖相都不错,让人看了很有食欲。于是很多人吃这些食物的时候,就会忽视掉自己本该“吃饱饭”的正餐。 而一顿营养均衡的午餐应该是什么样子呢? 我觉得应该是这样:

若想改善“吃饭不认真”这个不良习惯,你首先要做的不是强迫自己吃不喜欢吃的事物(这只会加剧你的逆反心理),而是培养自己对“正经饭菜”的喜爱——从改变“快餐”等速食食物的口味做起。 如果你能坚持一个月吃面食按时吃饭,你就会发现其实“好好吃饭”也没有那么难。

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