哪些生肖百岁？
人出生在不同年龄，其命运也会各不相同。有的人一生锦衣玉食、享受不尽，而有的人一生清苦忙碌。虽然命运不同，但我们可以通过一定的方法来延长寿命，从而更好地享受生活。 那么究竟怎样做才能活得更久呢？其实，人在出生的时候，生命就已经注入到我们的体内了，而我们的一生就是在消耗这生命值的过程。如果懂得养护身体，合理地使用身体资源，就可以延长生命；反之，如果不加节制，肆意挥霍，就会使生命缩短。 寿命长短，除了与遗传、环境等外在因素有关外，还与个人的生活习惯息息相关。想要拥有一个长寿的命运，就要从生活中的细节做起。 下面，我们一起来看看有哪些不良习惯会伤害健康、影响长寿吧！
1、久坐不动 现在的人们一坐就是一整天，即便起身活动，也是有限的走动一下。这样的生活方式会让血液循环减慢，损伤心血管健康。长期久坐也会对腰椎和颈椎造成压力，甚至引发一系列并发症。我们在日常生活中要适量运动，远离疾病的困扰。
2、烟酒不分 如果想要健康长寿，一定要戒掉烟酒。无论是吸烟还是酗酒都会损害人体的器官，降低人体的免疫力，增加疾病的发生率。为了自己的身体，一定要合理安排作息时间，不熬夜，戒烟戒酒。
3、重口味 高盐高糖高脂的食物会影响健康，导致慢性疾病缠身。如果饮食过于口味，也会导致肠胃功能紊乱，增加肾脏负担。在饮食上我们要注意清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，补充人体所需的维生素和水分。
4、不爱喝水 不爱喝水是现代人的通病。很多人一天喝水量不足500毫升，而合理的饮水量应该占到每天总摄入量的三分之一。缺水会导致血液黏稠，增加心脑血管疾病的风险。我们一定要养成爱喝水的习惯。
5、排便无力 人一天摄入的食物经过肠道的吸收，会在粪便中残留一些毒素。这些有毒物质如果不及时排出，就会被重新吸收危害健康。规律排便可以帮助我们带走肠道中的垃圾，有助于身体健康。
以上这些生活习惯都是损害健康的“凶手”，为了拥有一副健康的身体，我们一定要改掉。我们还要保持一个良好的心态，用积极的心态去面对生活。