运属什么生肖？
《周易》是中国古代一部伟大的经典，是道家哲学思想的重要来源之一。古人用阴阳五行来解释宇宙万物的性质和变化规律，并将五行的属性分别附会于五种自然现象——木、火、土、金、水，称为“五行相生相克”。
在道教中，五行被赋予新的含义并运用到养生、修炼之中。 五行与五脏是人体内部的“小宇宙”，它们相互影响、相互促进，保持动态的平衡，才能健康。如果某一种五行失衡了，就可能会生病。这种理论被运用到养生当中，也是根据中医理论中“天人合一”“法于自然”的指导思路，人体是个小天地，我们应顺应自然界的变化规律来调理身体。
夏季是阳气旺盛的季节，我们的体内也应该积蓄更多的阳气来对抗外界的寒邪。那么，在夏季应该怎样做呢？
1.晚睡早起，适当午休 夏天人容易困倦，这是因为天气闷热，人出汗多，气血流动加快，脑部供氧不足造成的。从中医养生角度来看，应该注意劳逸结合，保护心神，让神气充沛。具体可以从作息上调整，可以适当晚一点睡觉（但不要超过十二点），增加午休时间，但要注意不要睡得太多，醒来以后感觉昏沉，那就达不到休息的目的了；还可以在午饭后进行适当的运动，这样既能调节心情，又能消除困意。
2.少食生冷，勿食瓜瓤 很多人都有在夏天吃凉西瓜、喝冷饮的习惯。虽然一时爽快，但中医理论认为，冬季为阴盛阳微之时，此时吃冰冷食物，寒气凝滞，容易造成脾胃虚寒，影响消化功能。经常吃寒凉食物或者冷饮会导致体内阴气过剩，而阳气受损。在饮食方面应注意少吃生冷食物，特别是冰棒、冰粥等，更不要直接吃刚从冰箱里拿出来的食物。另外，西瓜本身性味寒，且属于凉性水果，不建议多吃。 3.勤锻炼身体，莫贪凉快少出汗 《黄帝内经》中说，“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”也就是说，要健康长寿，就要遵循自然的法则，合理的体育锻炼少不了。 天气炎热，有些人为了避暑，长期待在冷气充足的环境中，长时间如此，身体抵抗力会下降，疾病就容易找上门。所以，我们在生活中，应该尽量不贪凉，适度锻炼，通过排汗方式来祛除体内的寒邪。