考研如何休息？
关于这个问题，我的答案可能和大多数人的看法不太一样。 首先我们要明确一个概念——复习的效率和休息时间并不一定成正比。 我可以很负责的说，有的人每天只学3个小时，但是效率极高；而有些人整天坐在教室里，学10几个小时，但效率却十分低下，这样的例子我身边比比皆是。 对于这种问题，我给出的建议是不要硬拼时间，要拼效率！在有限的时间内做最多的事情才是最重要的！ 所以在这里建议大家一定要利用好白天的时间。至于晚上的休息，我认为完全没有必要刻意晚睡，按照学校的作息时间来即可（比如六点半起床）。因为晚上睡太早的话大脑会处于休眠状态，不利于第二天的学习（亲测无效)。
一、劳逸结合，拒绝内卷 既然我们强调高效率的复习方法，那么就应该避免陷入低效学习的误区当中去。因此，我们必须要学会科学用脑，做到张弛有度，劳逸结合才是王道！ “卷”这个词现在越来越流行了，好像不“卷”就不正常了一样... 其实在我看来，真正的“卷”并不是指你多学了一个小时，而是别人都在玩的时候你在学习，在别人睡觉时在继续挑灯夜战直到深夜才肯罢休，这才是所谓的“内卷”。 如果真的是这样，那你的学习效率真的太低了，而且还非常伤害身体。要知道，人体是有一定的规律的，如果你一直打破这种规律，那么你身体的各个功能都会下降。长期以往，不仅会导致精神萎靡不振，还会降低免疫力，更容易生病哦~所以千万不要再傻傻地熬夜学习了啦～ 根据我自己的经验来看，我建议大家在备考阶段每天都要保证7-8个小时的睡眠时间。早上不要起太晚，6-6：30最好就出门，到自习室时差不多也就7点了，这样可以确保你有一整块的时间来学习；中午也不用睡太久，就午睡半个小时左右就好，下午学习会更集中一些；傍晚的时候可以出去散散步，打打球什么的，缓解一下一整天学习的压力，有利于晚上的睡眠哦～ 二 、专注当下，做好规划 除了科学用脑之外，我们还要学会合理安排好自己的时间。
我个人认为最好的方法是制定好短期计划和长期计划。把大的目标分解成小目标，一步步地去达成它们。而且制定计划时要尽量细化，具体到每一周要做哪些事情，每一天又该干什么等等。这样既能提高我们的执行力，又能防止我们在学习中走神哦~ 比如说我在准备专业课的时候会把大框架列出来，然后在下面写上每一个章节需要掌握的重点内容以及相应的案例（这里推荐大家下载知乎APP，在里面搜索相关关键词就可以找到很多免费资料哦~) 然后我把这些重点内容都抄到A4纸上，这样看起来更清晰也更方便背诵。为了方便后期查缺补漏，我还特地给每个知识点做了编号，这样就不用翻来覆去找了哈哈哈… 以上就是我今天分享的全部内容啦~希望能对大家有所帮助~ 最后祝各位都能考上自己心仪的学校哦❤️❤️❤️