考研怎么放松？
首先，我觉得不要总给自己施压，我周围的同学很多都压力很大，这样反而不好。要劳逸结合哦！ 其次呢，可以听听歌（我喜欢听轻音乐）、看看电影，但是不要看太久的电视或是连续剧之类的，因为会分散注意力。还有啊，每天可以抽出一定的时间来锻炼身体也是很不错的，这样精神也会好些吧。。。 我觉得，最最主要的是心态要好，只要全力以赴就可以了啦~加油^_^！预祝取得良好的成绩哈~~
1.关于休息 休息对于备考来说很重要了。一般休息可分为三个方面：睡眠，体育锻炼和娱乐(看电视等)。这三者各有其作用，并且相互联系，不可偏废其一。
2.充足的睡眠 对于备考学生来说，充足的睡眠时间非常重要。一般来说，成人应保持7-8个小时的睡眠为宜，以保证第二天的充沛精力进行学习。同时，根据调查研究表明，不同年龄阶段的人对睡眠的要求不一样：6岁-13岁儿童每晚须保证9-10个小时；青年人一天至少要睡7-8小时；中年人晚上至少要有7小时的睡眠时间；而老年人则需6-7个小时即可满足生理需要。所以，对于正在准备研究生考试的同学们来讲，应该养成一个按时睡觉的好习惯。最好是在11点左右上床入睡，以保证第二天的学习效率和学习质量。如果确实由于白天学习比较累而导致晚上不能进入睡眠状态的话可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠，或是用热水泡脚缓解疲劳;如果有失眠情况发生，可在睡觉前适当做一些运动来帮助睡眠如散步，打乒乓球等。
3.适当的体育锻炼 在保证充足睡眠的基础上，进行适量的体育运动也是一个很好的选择。 进行适量体育运动的益处主要有以下几点： (1) 增强体质，提高身体免疫力；
(2) 有助于调节情绪，放松心情，减轻压力感和焦虑感；
(3) 锻炼心肺功能及肌肉力量与耐力，使大脑得到更好的休息；
(4) 改善精神状态，增加自信心和自我控制能力等等． 那么究竟什么样的运动量才算是“适度”的呢？其实并没有一个具体的标准，主要根据自己的身体状况来确定。一般来说，以不感到疲乏劳累为标准，同时也不影响白天的学习即可。比如，在不影响第二天学习效果的前提下，每天可进行半小时到一小时的锻炼时间，可以是慢跑加快走，也可以是跳绳或瑜伽课等。
4.合理的娱乐活动 要合理安排好自己的空余时间，适当开展一些娱乐活动，这不仅能让我们从繁重的复习学习中解脱出来，还能起到调节神经的作用。 至于如何进行合理的安排，就要因人而异了。在这里只给大家提供一个参考建议：每周一至周四可安排两小时左右的娱乐活动，周五至周日可适当延长到一个半小时左右，切记不要玩得过于兴奋而影响第二天学习！总之，劳逸结合才是王道嘛！